Instagramで「もみほぐし図鑑」さんに当院の紹介をしていただきました
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今回はご紹介ありがとうございました♪
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全国の整体・整骨・鍼灸院の院長先生をインタビュー
医院の歴史や先生の熱意を深掘ります❗️
デスクワーク世代の健康管理と整体ケア
近年、デスクワークによる健康への影響が注目されています。特に自由が丘エリアのような都市部のエリアはオフィスワーカーの方々も多く、肩こりや腰痛の相談が増えています。
姿勢と健康の深い関係
長時間のデスクワークは、知らず知らずのうちに姿勢の崩れを引き起こします。自由が丘あゆむ整体院では、多くの患者さんから「仕事中は姿勢を意識しているつもりでも、気づくと猫背になっている」という声をよく耳にします。
実は、姿勢の崩れは単なる見た目の問題だけではありません。以下のような健康上の影響が考えられます。
- 血液循環の低下
- 内臓機能の低下
- 筋肉の緊張と疲労
- 神経の圧迫
整体施術による改善効果
自由が丘あゆむ整体院では、これらの問題に対して科学的なアプローチを取り入れています。特に注目すべきは、施術による以下の効果です。
- 血行促進による代謝機能の向上
- 筋肉の緊張緩和
- 骨格のアライメント調整
- 神経の圧迫解放
日常生活での予防対策
整体での施術効果を持続させるためには、日常生活での予防も重要です。整体師の観点から推奨する簡単な予防対策をご紹介します。
- デスクワーク中の定期的な休憩と軽い運動
- 正しい姿勢でのパソコン作業
- 適度な水分摂取
- 質の良い睡眠
季節による身体の変化と整体ケア
季節の変わり目は、特に身体のケアが重要になります。自由が丘あゆむ整体院では、季節特有の症状に対する専門的なアプローチも考慮し施術提供しています。
春：寒暖差による筋肉の緊張緩和
夏：冷房による冷え性対策
秋：気圧の変化による頭痛・肩こり対策
冬：寒さによる筋肉の硬直予防
整体と運動の組み合わせ
整体の効果を最大限に引き出すためには、適度な運動との組み合わせが効果的です。自由が丘周辺には良質な運動施設も多く、整体院のケアと組み合わせることで、より効果的な健康管理が可能です。
まとめ
デスクワークによる健康への影響は、適切なケアと予防により軽減することができます。自由が丘の整体院では、個々の生活習慣や症状に合わせた専門的なアプローチを提供しています。定期的な整体ケアと日常生活での予防を組み合わせることで、より健康的な生活を送ることができます。
《自由が丘で筋膜×骨格矯正が受けられるプライベートサロン》
自由が丘あゆむ整体院 ☎︎03-5726-8374
〒152-0035 東京都東京都目黒区自由が丘1-3-27自由が丘ファミリアハイツ101
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