【症例紹介】フェイスラインの左右差・顎関節の動かしづらさが変化した30代男性
【頭蓋骨小顔矯正】フェイスラインの左右差を改善したい 頭蓋骨小顔矯正コースで来院された男性(30代/会社員)の改善事例をご紹介します。 お悩み・来院前の状態 30代男性／デスクワーク中心の方です。 運動習慣は少なく、身体を動かす機会もあまり多くない状態でした。 主なお悩み ・フェイスラインの左右差 ・顎関節の動かしづらさ ・口を開けたときの顎の音 ・顔のむくみ感 来院までの経緯 […]
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健康情報
【症例紹介】顔の左右差・顎関節の違和感は姿勢も関係？前歯のずれ感が変化した30代男性
主訴：顔の左右差、顎関節の違和感、前歯の上下のずれ、姿勢の左右バランス 【結論】 今回のケースでは、顔の左右差や顎関節の違和感だけを見るのではなく、身体全体の左右バランスを確認することが重要でした。 検査を行うと、土台となる骨盤や背骨の左右差により、頭部にも傾きが出やすい状態になっていました。 その影響で、顔の左右差や顎関節まわりの歪み、前歯の上下のずれ感につながっていた可能性があります。 また、 […]
【TikTokライブ相談】20歳で慢性腰痛・ぎっくり腰を繰り返す原因は？反ると痛い腰の対処法｜自由が丘あゆむ整体院
相談者Aさん 「7年ほど前から慢性的に腰痛があり、たまにぎっくり腰になります。少しでも楽にする方法はありますか？」 こんにちは。自由が丘あゆむ整体院 院長の千葉です。 今回のTikTokライブでは、 「20歳。7年前から慢性腰痛があり、たまにぎっくり腰になる。反ると痛い」 というご相談をもとに、以下の項目について解説しました。 ・反ると腰が痛くなる原因（反り腰との関係） ・体の中で起きている […]
【TikTok LIVE相談】頚椎7番ヘルニアで右首・肩甲骨が痛い｜ブロック注射後も改善しない場合の考え方とセルフケア
相談者さん 「首の頚椎症7番目狭くて痛いんですがどしたらいいですか？」 こんにちは。自由が丘あゆむ整体院です。 今回のTikTokライブでは、視聴者から、次のようなご相談をいただきました。 相談者様のコメント お話を伺っていく中で、首の7番目のヘルニアの診断、ブロック注射後も残る違和感、スマホや座り姿勢の影響など、日常生活と症状が強く結びついている状況が見えてきました。 椎間板ヘルニアと聞くと、 […]
【TikTokライブ相談】椎間板ヘルニアはどんな整体院に行くべき？失敗しない整体院の選び方｜自由が丘あゆむ整体院
相談者さん 「住み慣れたところじゃない場所で整体を探してますけど、どこがいいかわからない」 こんにちは。自由が丘あゆむ整体院です。 今回のTikTokライブでは、視聴者から、次のようなご相談をいただきました。 お話を伺っていくと、背景には「椎間板ヘルニアになりました」という状況があることが分かりました。 今回はこのご相談をもとに、 ・椎間板ヘルニアと整体の関係 ・どんな前提条件で整体が有効 […]
【TikTokライブ相談】首と後頭部の圧迫感・フワフワ…枕が原因？タオル枕の作り方
相談者Bさん 「首と後頭部の圧迫感からフワフワめまいが辛いです。枕が合っていないのか、何か改善方法はありますか？」 こんにちは、自由が丘あゆむ整体院です。 今回はTikTokライブでいただいたご相談をもとに、 ・まず最初に確認してほしい「医療的な前提」 ・枕選びで迷ったときに外せない 「首の自然なカーブ」 ・自宅で試せる タオル枕（簡易枕）の作り方と調整方法 ・横向き寝になったとき […]
【TikTokライブ相談】デスクワークでの首肩コリ…正しい座り方で予防しよう！
相談者Bさん 「仕事がパソコン作業になってから、首が痛くなりました。」 こんにちは。自由が丘あゆむ整体院です。 今回のTikTokライブでは、質問者様から次のようなご相談をいただきました。 「仕事がパソコン作業になってから、首が痛くなりました」 お話を伺うと、デスクワークに変わってから約3ヶ月とのことでした。 実はこの「3ヶ月」という期間は、姿勢や体の使い方の影響が症状として現れやすいタイミング […]
【TikTokライブ相談】仰向けで寝ると腰が痛い…原因は「反り腰」かもしれません
相談者Bさん 「腰が痛くて仰向けで寝るのが辛いのですが、何が原因ですか？20代です。」 こんにちは。自由が丘あゆむ整体院 院長の千葉です。 今回のTikTokライブでは、 「仰向けで寝ると腰が痛い。反り腰の自覚あり。20代。バレーボール部」 というご相談をもとに、以下の項目について解説しました。 ・なぜ仰向けで寝ると腰が痛くなるのか ・反り腰と体の使い方の関係 ・自宅でできる改善セルフケア […]
【整体師が解説】背中が重い・姿勢がすぐ戻る原因は背骨の硬さ｜自宅でできる簡単セルフケア
体の歪みをチャンスに変える。自由が丘あゆむ整体院院長の千葉です。 今回は、背中が丸くなりやすい方や、自律神経の乱れを感じる方にお勧めのセルフケア方法をご紹介します！ こんな症状がある方は要チェックです。 ・胸を張ってもすぐ戻ってしまう ・背中がずっと重たい ・深呼吸をしても浅く感じる こうした状態を「努力不足」だと感じていませんか？ 実はこれは、背中の関節が固まってしまっているだけで、あなたのせ […]
【TikTokライブ相談】臀部・鼠径部の痛みと前屈のつらさ…原因は「股関節の硬さ」かもしれません。
相談者Aさん 「臀部と鼠径部が痛く検査→仙腸関節に問題ありと服薬で経過みてます。仙腸関節のセルフケアなどありますか？」 今回のTikTokライブでは、 ・臀部と鼠径部の痛み ・前屈のつらさ ・体の硬さ についてお悩みの方からご相談をいただきました。 検査では「仙腸関節に問題があるかもしれない」と言われ、現在は服薬で経過観察中。 レントゲン検査のみで、明確な診断名は伝えられていない状態とのことでし […]