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痛みが苦手な方へ|自由が丘の整体なら【自由が丘あゆむ整体院】|姿勢矯正・骨格調整専門

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痛みの少ない整体で姿勢から不調を整える自由が丘あゆむ整体院


口コミ評価4.9の痛みが少ない整体・骨格調整


口コミ1位の痛くない整体・小顔矯正・骨盤矯正対応


自由が丘にお住まいの方へ。肩こり・腰痛・姿勢の歪みなどで当てはまるチェック項目

姿勢・猫背改善のチェック項目 【痛くない】整体で根本改善がしたい
 猫背・姿勢が悪いと周りに言われる
 自分に合ったセルフケアを知りたい
 身体を客観的にみてもらいたい
 突然発生する急性的な痛みがある
 自分の歪みを知りたい・変えたい
 リハビリに通っても改善されない
 姿勢が悪く慢性的な症状がある

当院の特徴と【姿勢矯正×痛くない整体】の方針

当院ではソフトな刺激の筋膜×骨格施術で姿勢や慢性症状を根本から改善します

姿勢や整形外科テストの結果をもとに組み立てた施術により、他の整体院やマッサージでは改善しなかった痛みを改善に導きます。もし今『こんな自分になりたい』という想いがあるなら、全力でサポートいたします。院長の千葉へお気軽にご相談ください!

猫背改善や姿勢サポートを得意とする整体院
マッサージでも改善しない肩こりの原因と改善法を紹介するバナー
腰痛や姿勢の歪みを改善する自由が丘の整体院
肩甲骨の内側のコリや背中の痛みの原因と改善法を紹介するバナー
お尻や太ももの痛み・しびれでお悩みの原因と改善法を紹介するバナー
膝の痛みでお出かけや運動が楽しめない方へ、膝痛の原因と改善法を紹介するバナー
口を開けると痛みや音がする顎関節症でお悩みの原因と改善法を紹介するバナー
つらい頭痛や片頭痛の原因と改善法を紹介するバナー

  施術方法|筋膜×骨格の整体で根本改善

写真撮影や整形外科テスト等の充実の検査で原因を特定。負担を最小限に抑えた【痛くない】整体で原因の根本にアプローチ。生活指導、運動指導で根本改善をサポートしていきます。

施術風景|筋膜×骨格の優しい整体で痛み改善


目黒区の自由が丘あゆむ整体院は2020年11月に開院した整体院です。数ある整体の中でも自由が丘一ソフトな刺激だと話題になり、施術は驚くほど【痛くない】整体になっています。開院以降、症状の根本改善を目的としており、自由が丘や目黒区周辺地域の患者様だけでなく、県外からも多くの患者様に利用頂ける口コミで人気の整体院となりました。
以前は多くの整骨院や整体院で、ボキボキと骨を鳴らす整体が主流でしたが、これは身体への負担や怪我のリスクが高く伴うものでした。当院の施術は関節の角度に合わせて適切に力を加えることで、身体への負担を最小限に骨格の調整を可能にした整体になります。そのため、強い力での施術後の不調を心配される方や痛みが苦手な方、揉み返しがキツイ方などに多く支持されています。また外骨格である筋膜にもいち早く着目し、骨格と筋膜の両側面から不調の原因である「身体の歪み」を整え根本改善していきます。

姿勢矯正8回後のビフォーアフター写真。猫背が改善した比較画像

多くの整体院で見落とされがちなのが、根本改善に一番大事なことは普段のクセや生活習慣、運動習慣です。身体の歪みは生活習慣で形成されます。つまり施術で一時的に矯正をしても、生活習慣自体を変えないことには歪みの原因は残り続けることになります。整体に通ってもなかなか症状が改善されない理由はそこにあります。そのため当院ではしっかりとした検査で歪みの状態を見極め、施術に加えて生活習慣の改善や運動指導を並行して行っています。運動と聞くと筋トレやランニングなどを想像する方もいらっしゃいますが、ストレッチや自重で行えるトレーニングで運動が苦手な方や高齢者でも無理なく行える内容なのでご安心ください。

小顔整体施術前。眉や目の高さの左右差、エラの張り、顔の歪みが気になる方のビフォー写真
小顔整体施術後。眉や目の高さの左右差、エラの張り、顔の歪みが整ったアフター写真

最後に当院には、肩こり腰痛から姿勢矯正や小顔矯正、スポーツ習慣の向上などさまざまなお悩みを持った患者様が来院されます。例え同じ症状であっても患者様一人ひとりの「なりたい姿」は異なります。自由が丘あゆむ整体院では患者様の「こんな自分になりたい」という目的を一番大切にして施術を行っております。そのためにお客様の身体の負担を抑えたソフトな整体という技術を介して、実現のお手伝いが出来れば嬉しく思います。どんな些細なことでも問題ありません。ぜひ一度、自由が丘にお越しの際にお立ち寄りください。自由が丘や目黒区・世田谷区周辺地域の健康に寄与できるよう万全の態勢でお待ちしております。心よりご来院お待ちしております。


国家資格者による安心の整体|自由が丘あゆむ整体院 院長

初めまして。自由が丘あゆむ整体院院長の千葉大輔です。当院にはさまざまな悩みを持った患者様が来院されます。例え同じ症状でもその人の「なりたい姿」はそれぞれ違います。

当院ではお客様の「こんな自分になりたい」という目的を大切に施術をし、目的を達成するための手段として整体を用いて皆様に貢献できれば嬉しいです。どんな些細なことでも全力で対応させていただきます。ご来院心よりお待ちしております。


自由が丘あゆむ整体院が選ばれる6つの理由|国家資格者による痛くない整体と姿勢改善サポート

当院が選ばれる理由その1|国家資格者による安心・安全な整体

国家資格を持った院長が施術

柔道整復師免許証|自由が丘あゆむ整体院 院長 千葉大輔の国家資格証明書
院長は柔道整復師免許(国家資格)を保有。しっかりとした知識と技術で安心して整体を受けて頂けます。お身体の悩みは何でも整体院でご相談ください。

 

当院が選ばれる理由その2|丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明

充実の検査で原因を特定

整体外科テストの様子|姿勢・可動域チェックの検査風景
当院では視診、動診、触診などの基本的な検査以外に、整体院では珍しい「整形外科テスト」を採用しており、お悩みの原因をしっかりと特定していきます。

 

当院が選ばれる理由その3|根本改善を目指す高い施術技術と再発予防ケア

わかりやすい状態の説明

施術前の説明の様子|丁寧なカウンセリングと施術内容の説明
お悩み根本改善の第一歩はご自身の身体の状態を理解する事だと考えます。当院では施術計画や現在のお身体の状態をわかりやすく丁寧に説明しています。

 

当院が選ばれる理由その4|清潔で落ち着いた空間と安心の施術環境

痛くない整体で負担が最小限

施術の様子|優しいタッチと的確なアプローチによる整体風景
バキボキしない【痛くない】整体は、ソフトな刺激なので身体の負担を最小限にします。関節を鳴らす整体や、痛みが苦手な方にも安心して受けて頂けます。

 

当院が選ばれる理由その5|口コミ評価4.9と高いリピート率を誇る信頼の整体院

不調の再発防止

骨格の歪みの説明の様子|丁寧なカウンセリングとわかりやすい施術説明
その場限りの整体は根本的な改善とは言えません。当院ではお悩みの原因を解消するために、必要な情報を簡潔に説明しています。施術の時だけではなく、あなたの生活をサポートできるよう努めております。

当院が選ばれる理由その6|再発防止のための運動指導とセルフケアサポート

運動指導や習慣改善

セルフケア説明の様子|再発防止ストレッチ・姿勢指導
身体の歪みの原因は「生活習慣」にあります。整体で一時的にバランスを整えても次第にもとに戻ってしまいます。当院では原因の根本解決を目的にお身体に合った運動指導で生活習慣の改善に力を入れています。


小顔矯正ビフォーアフター。1回の施術で顔の歪みや口の開きの左右差が整い、フェイスラインがスッキリした比較写真

姿勢矯正ビフォーアフター画像|猫背・巻き肩・ストレートネックの改善例

肩こり・猫背・巻き肩の姿勢矯正ビフォーアフター画像|ソフトな整体で歪み改善

小顔矯正ビフォーアフター。1回の施術で顔の歪みや口の開きの左右差が整い、フェイスラインがスッキリした比較写真

小顔矯正ビフォーアフター。1回の施術で首の歪みやフェイスラインが整い、顔の左右差と姿勢が改善した比較写真

※得られる効果には個人差があります。

よくある症状ベスト10|肩こり・腰痛・姿勢改善で多い症状ランキング

筋膜&骨格矯正コース|症状ベスト10

整体院でよくある症状ベスト10|姿勢改善・腰痛・肩こり・背中の痛み等

頭蓋骨小顔矯正コース|お悩みベスト3

当院にご来院される方の中で特に多い小顔に関するお悩みをランキング形式でご紹介します。

小顔矯正で多いお悩みベスト3|顔のむくみ・左右差・顎の歪み


初めての方へ|施術の流れと整体の進め方

受付からアフターケアまで丁寧にサポートします。初めての方も安心して整体を受けていただけます。

施術の流れ|受付・お着替え・問診・検査・施術・アフターケアまでの整体の流れ


実際に改善したお客様の声・口コミ紹介

姿勢や慢性的な不調でお悩みの方々に、当院の整体を通じて「なりたい自分」になるサポートを行っています。

当院の口コミ紹介|お客様の笑顔と感想を紹介|肩こり・腰痛・姿勢改善に評価の高い整体院
自由が丘あゆむ整体院に通われているお客様の声をご紹介。世代や性別を問わず、姿勢や慢性的な不調でお悩みの方が多く来院されています。

整体を受けて身体が変わった!まだまだあるお客様の声

施術のBefore→After

自由が丘あゆむ整体院の施術を受けられたお客様の変化をご紹介します。姿勢・小顔・歪み改善など、多くの方が効果を実感されています。

姿勢矯正のビフォーアフター画像|猫背・巻き肩・ストレートネックの改善例

猫背・反り腰のビフォーアフター。整体施術で姿勢が整い、立ち姿が自然に変化。

男性の姿勢改善のビフォーアフター画像。施術により肩の位置・背骨のカーブ・重心が整っている。


女性の顔のビフォーアフター写真。施術前はむくみやたるみが目立ちフェイスラインがぼやけていたが、施術後は輪郭が引き締まり頬の位置が上がって明るい印象に変化。

頭蓋骨小顔矯正のビフォーアフター比較写真。施術前後で顔の歪みやむくみが改善され、フェイスラインが整っている様子。

一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイド整体で、見た目も体感も変化を感じていただけます。

※得られる効果には個人差があります。


初めて整体を受ける方へ|本当に良くなるかと悩まれているあなたへ
「本当に良くなるのかな」「初めてだから不安…」そんな方も安心してご来院ください。丁寧なカウンセリングと検査で不安を解消します。

他院にはない徹底分析|写真撮影による姿勢可視化と原因特定で根本改善を目指す

姿勢撮影による分析の様子|写真撮影で身体の歪みや姿勢のクセを可視化し、原因を正確に特定します
姿勢の写真撮影を通してお身体の歪みや傾きを可視化。目では見えにくいバランスの乱れを分析し、根本的な原因を特定します。

当院では問診や検査に加えて、「定点からの写真撮影」を行っています。定点から撮影することで、撮影角度の影響を受けずに客観的に姿勢を確認でき、症状を引き起こす歪みの原因をより詳しく調べることができます。

自分だけの姿勢と運動マニュアルでセルフケアを完全サポート|パーソナル指導

姿勢分析と運動マニュアル例(セルフケア指導)
姿勢写真をもとに現在の身体バランスを分析。結果をわかりやすいレポートとしてお渡しし、改善に必要な運動を一人ひとりに合わせてご提案しています。

症状を根本から改善するためには、自分の体の状態を把握し、歪みに合わせた適切なセルフケアが必要不可欠。当院では各種検査の結果や撮影した写真をもとに、「自分だけの姿勢&運動マニュアル」をお渡ししています。


YouTube反り腰セルフケア動画サムネイル
TikTokライブで、お困りの症状についてリアル回答!
正しい座り方で姿勢が変わる|歪まない生活習慣をつくる整体師の座り方解説
YouTubeで、整体師が解説する生活で役立つ健康情報!

自由が丘あゆむ整体院では、YouTubeTikTokでも「腰痛肩こり予防」「小顔になる方法」「姿勢改善」など、日常でできるセルフケア方法を随時発信しています。


よくある質問|整体・料金・施術内容まとめ

Q&A よくあるご質問|自由が丘あゆむ整体院の整体コースや料金・施術内容に関するFAQ

Q:整体コースの違いを教えて

A:ご用意している整体コースは2種類です

〇筋膜・骨格矯正コース

 肩こり腰痛膝痛など、体の不調でお悩みの方におすすめ。特に初めての方はこちらから受けられる方が多いです。

〇頭蓋骨小顔矯正コース

 顔の歪み顎関節症自律神経の乱れでお困りの方におすすめ。全身をしっかり整えるため、姿勢改善や歪みの強い方にも効果的です。

どちらのコースも、土台となる「姿勢改善」を大切にしています。症状や目的に合わせて選んでいただければ、初回から体の変化を実感しやすいはずです。

Q:よくあるマッサージとの違いは何ですか?
A:一般的なマッサージは、骨格に付着している筋肉や周辺のリンパにアプローチし、直接もみほぐしますが、場合によっては揉み返しが発生することがあります。また、根本的な原因を改善できないため、症状が短期間で再発しやすいです。当院の手技は、身体の土台となる骨格や筋膜の歪みを正常な状態に戻すことを目的としています。歪みが原因で発生していた筋肉や関節の負担を取り除くことで、症状を改善し、根本原因にアプローチすることが可能です。
Q:他の整体院との違いは何ですか?
A:骨格と筋膜に両方アプローチするので、より戻りが少なく症状改善スピードが高いのが特徴です。
また当院では、写真を撮り客観的にお客様の身体の歪みを確認し、姿勢の歪みにあったオリジナルの運動プログラムも作成しています。
Q:ぎっくり腰ですが、診てもらえますか?
A:上記に記載の症状以外でも整体施術で対応できます。少しでも不安を感じられる場合は、予約フォームから症状やお悩みをお知らせください。
Q:仕事帰りに整体へ行くことはできますか?
A:はい、可能です。お店でお着替えを準備しておりますので、いつでも気軽にお越しください。

Q:クレジットや電子決済は使えますか?

A:はい。現金以外にもクレジットカード、電子決済、交通系電子マネーなど各種ご利用いただけます。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
クレジットカード・電子マネー・QR決済対応(VISA・Mastercard・PayPay・楽天Pay・交通系ICなど)
現金以外でもスムーズにお支払い可能です。

筋膜×骨格矯正のオーダーメイド施術|痛くない自由が丘あゆむ整体院|国家資格者が在籍・猫背や姿勢の歪みを根本改善
姿勢の歪み・猫背・慢性症状でお悩みの方へ。国家資格者による筋膜×骨格オーダーメイド施術で、痛みの原因を根本から整えます。

自由が丘で人気の小顔ケア|痛みのない頭蓋骨小顔矯正コース|姿勢改善と美しいフェイスラインを両立する整体
顔と身体の歪みを同時に整える、頭蓋骨小顔矯正コース。むくみ・たるみ・左右差が気になる方におすすめです。

当院の営業日
自由が丘あゆむ整体院の営業時間:10:00〜22:00/水曜定休

 


住所案内
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-27自由が丘ファミリアハイツ101
自由が丘駅徒歩4分|アクセス便利な整体院
東急大井町線 自由が丘駅
東急田園都市線 自由が丘駅
正面口 徒歩4分


当院のお問合せ

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