自由が丘で慢性的な肩こりにお悩みの方へ
マッサージを受けてもすぐ戻る肩こりは、姿勢・骨格・筋膜・生活習慣に原因があるかもしれません。
自由が丘あゆむ整体院では、国家資格を持つ院長が検査から施術、運動指導まで一貫して対応します。
当院で目指す肩こりの変化
①首肩の重さが軽くなる
②肩甲骨まわりが動かしやすくなる
③自然と背すじが伸びやすくなる
④仕事中の肩こりが戻りにくくなる
⑤自分に合ったセルフケアが分かる
※変化には個人差があります。
こんにちは。自由が丘あゆむ整体院の院長・千葉大輔です。
「慢性的な肩こりがつらい」「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」…そんなお悩みを抱えていませんか？
整体師として多くの患者さまを診てきた中で、「肩こり」に悩む方は本当に多いです。
実は肩こりは、単なる疲労ではなく、姿勢の崩れ・骨格の歪み・筋肉の使い方・生活習慣などが複雑に絡み合って起きているケースがほとんど。「もう一生この肩こりと付き合うのかな…」と悩んでいる方こそ、ぜひ最後までご覧ください。
肩こりの方へ｜こんな悩みありませんか？
☑️デスクワークで首肩が常に重い
☑️マッサージしても、数日で戻る
☑️肩こりから頭痛が出る
☑️巻き肩・猫背も気になる
☑️肩甲骨まわりがガチガチ
☑️長時間スマホを見て、首が前に出ている
☑️病院やマッサージでは原因が分からない
☑️手にしびれがあり気になる。
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ続きをお読みください。
なぜマッサージを受けても肩こりが戻るのか？
マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩が重くなる。
その原因は、肩だけをほぐしても、肩こりを生み出している根本原因が残っているからです。
肩こりの多くは、単なる疲労ではなく、姿勢の崩れ・骨格の歪み・筋肉の使い方・生活習慣が関係しています。特に、猫背・巻き肩・ストレートネックのような姿勢では、頭や腕の重さを首や肩の筋肉が支え続けることになり、負担が大きくなります。
生活習慣による肩こりの再発
悪い姿勢が長く続くと、関節や筋肉には身体のクセがついていきます。
施術で一時的に姿勢が整っても、身体はそれまでの状態を「いつもの状態」と認識しているため、元の悪い姿勢に戻ろうとします。これが、肩こりが何度も戻ってしまう大きな理由です。
そのため、肩こりを根本から改善するには、肩だけを揉むのではなく、姿勢・骨格・筋膜・関節の動き・生活習慣まで確認することが大切です。
自由が丘あゆむ整体院では、初回の問診と検査で身体の歪みやクセを確認し、原因に合わせた施術と運動指導を行います。施術で整えた良い状態をキープし、身体に正しい状態を覚えさせることで、肩こりが戻りにくい身体づくりを目指します。
肩こりが戻る本当の理由は、肩そのものではなく、姿勢の崩れや身体のクセが残っているからです。
一時的に楽にするだけでなく、肩こりを繰り返さないためには、原因を見つけて、身体の使い方まで整えていくことが重要です。
自由が丘あゆむ整体院の肩こり整体が選ばれる理由
お客様の声｜Google口コミ
施術後の変化
施術を重ねる中で、以下のような変化が見られました。
・立位での頭の位置が後方に戻り、首の前突が軽減
・背中の丸まりが改善し、自然に胸が起きた姿勢へ変化
・全身の軸が安定し、立ち姿が整ってきた
実際のビフォーアフター写真でも、8回の施術を通して、猫背・ストレートネックの改善と姿勢全体の変化が明確に確認できます。
※姿勢の変化は「頭の位置」「胸の起きやすさ」「立位の安定感」にも表れます。
ビフォーアフター
※施術例です。変化には個人差があります。
施術の流れ
よくある質問
整体で肩こりは本当に良くなりますか？
一時的な緩和ではなく、“根本原因にアプローチ”することで改善が期待できます。当院では、筋肉の緊張だけでなく、骨格の歪み・関節の可動性・筋膜の滑走性まで丁寧に検査・施術を行います。初回で「軽くなった」「腕が動かしやすい」と実感される方も多く、再発予防まで考えたケアをご提案しています。
整体は1回で効果ありますか？
はい、1回の施術でも体の変化を感じる方は多いです。整体では、筋肉の緊張を緩めたり、関節の動きをスムーズにすることで、身体への負担を減らし、痛みや不調の改善を目指します。そのため、多くの方が施術後に「体が軽くなった」「動きやすくなった」と感じます。
ただし、1回の施術だけで根本的に改善する場合は少ないです。慢性的な不調や姿勢の歪みがある場合は、数回の施術を継続することで、より安定した効果が期待できます。お客様一人ひとりの状態を見極め、最適な施術プランをご提案いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。
マッサージとの違いは何ですか？
一時的に肩をほぐすだけでなく、肩こりの原因を確認して施術する点です。
当院では、肩だけをしっかり揉むのではなく、問診・検査で姿勢や歪みの状態を確認し、肩こりの根本的な原因を特定したうえで、オーダーメイドの施術を行います。
肩こりと頭痛も一緒に見てもらえますか？
はい、肩こりと一緒に首・背中・頭痛がつらい方にも対応しています。
肩こりの悩みとして、首・背中・頭痛まで辛くなるケースも紹介されています。姿勢の崩れにより首〜肩〜背中に負担が集中することがあるため、肩だけでなく身体全体の状態を確認していきます。
ボキボキする施術ですか？
ボキボキする施術ではありません。
安心してご利用ください。
何回くらい通う必要がありますか？
身体の状態や生活習慣によって異なります
歪みのクセが強い通い始めは週に1~2回通っていただくのがベストです。体の状態が安定し症状が改善してくれば徐々に来院の期間を延ばしてきます。
初回は何分かかりますか？
初回は「筋膜＆骨格矯正コース90分」をおすすめしており検査が＋３０分かかりますので、計１２０分かかります。
服装の指定や持ち物はありますか？
特にございません。仕事帰りやお出かけの際でも無料の施術着をご用意しておりますので基本的には手ぶらでご来院頂いて問題ありません。 もしお着替えなどご用意される場合は、動きやすくお体の締め付けが少ないものが理想的です。
自由が丘駅からどのくらいですか？
自由が丘駅から徒歩４分です。
当日予約はできますか？
当日の予約状況によりますが、基本的にご予約可能です。電話、メール、ネット予約、LINE＠にてお問合せ下さい。
ご予約・お問い合わせ
自由が丘あゆむ整体院は、肩こりの原因を見極めて根本改善を目指す整体院です。
オンラインのご予約は24時間365日受付中！
辛い肩こりの悩みや相談だけでもお気軽にお尋ねください。
