四十肩、五十肩

自由が丘あゆむ整体院の院長である千葉大輔

こんにちは。自由が丘あゆむ整体院の院長の千葉大輔と申します。
当院に四十肩・五十肩で来院される方から、こんな声を聞くことがあります。
・整体は初めてで「バキボキ」されるのは苦手。
・マッサージとか接骨院とか行ったけど、むしろ悪化してしまった。
・なぜ整体で四十肩・五十肩が改善するのか。
・他にも多くの整体があるけど、自由が丘あゆむ整体院はどういうところ?

 

このページでは、四十肩・五十肩でお悩みのあなたへ向けて、整体でどのようなケアが出来るのかを説明していきます。最後まで読んでいただくことで、四十肩・五十肩についての基礎知識と自分に合った治療院を選ぶための基準が分かります。是非最後までご覧になってみてください。

 

自由が丘あゆむ整体院は、四十肩・五十肩に悩む方を全力でサポートしていきます。

充実の初回検査で原因を特定し、適切な施術で根本改善に導きます。
なかなか改善しない四十肩・五十肩でお悩みの方におすすめの整体院になります。

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自由が丘あゆむ整体院の院長である千葉大輔
四十肩・五十肩に関するあなたのそんな悩みを国家資格(柔道整復師免許)を持った院長が丁寧に解説していきます。
・四十肩・五十肩とはなにが原因なのか。
・整体で四十肩・五十肩が改善される理由とはなにか。
・治療を受ける場合、どんな治療院を選べばいいのか。
・数多い整体院の中で自由が丘あゆむ整体院で整体を受ける理由は。

 

目次

 

四十肩・五十肩の概要と原因

①四十肩・五十肩の概要

四十肩・五十肩はそれぞれ名称が異なるため別の疾患と思われがちですが、厳密には俗称でどちらも病態としては同じです。40代~50代に多いことからその名がついています。正式には「肩関節周囲炎」や「凍結肩」と呼ばれます。

 

四十肩・五十肩の原因

中年以降のとりわけ40代以降に多く発症し、加齢により肩関節を構成している骨や軟骨、靭帯や腱などに炎症が起きるために発生すると言われています。次第に炎症が収まるにつれて痛み自体も弱まっていきますが、繰り返しの長い炎症状態によって肩関節とその周囲の組織が癒着してしまうと肩関節の可動域自体の低下を残す場合があり、そのようなリスクを下げるためにも炎症を助長するような骨格の歪みや筋膜の滑走性などを適正な状態に保つことが必要になります。

 

四十肩・五十肩の症状

四十肩や五十肩は、患者により発症のタイミングは様々ですが、服を着ようとするなど日常動作時やゴルフのスイングをした時に突然激痛に襲われて発症するケースが多いようです。また急性期には夜間痛も伴うことがあり、患側の肩を下にして寝るのはもちろん、背臥位の状態でもズキズキとした痛みを伴い、ひどいときには眠れないほどに痛みが発生します。また多くの場合は左右のどちらかの肩に発生し同時に痛みが出ることはごく稀です。ただし時期をずらして左右とも痛みが出る場合は多くあります。

 

四十肩・五十肩と間違われやすい疾患

四十肩や五十肩と同じような症状で注意しなくてはいけない疾患をお伝えします。

・腱板断裂

腱板とは肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋のインナーマッスルで構成されます。原因として、転倒の際に手をつくなど強い外力で発生する他、加齢での変化で徐々に腱板がすり減り切れる変性による断裂もあります。四十肩や五十肩と同様に、炎症が強くなることで強い痛みを伴うことがありますが、断裂しても無症状の場合もあります。腱板が断裂することで上腕骨を関節へ引き付ける力が弱くなり、腕が挙げられなくなったり、全く力が入らない状態になります。ですが、四十肩や五十肩のように動きが硬くなることは稀です。
四十肩や五十肩は時間経過とともに症状も改善してきます。ですが腱板断裂の場合、適切な処置をせず放置することで断裂部の拡大や症状の悪化の可能性があるため鑑別に注意が必要です。

・石灰化腱炎

肩の安定性を担う筋肉である腱板の中に、カルシウム(石灰)が蓄積することで肩に痛みが発生する疾患です。石灰化した組織周囲で炎症が起こり、急激で強い痛みを生じることがあります。30~60代の方に多く発症します。石灰沈着の発生の機序は完全に解明されてはおりません。腕を挙げる動作により腱がすぐ上にある肩峰という骨に接触する(インピンジメント)ことが頻繁となります。これにより腱内に軟骨や線維性の変化が発生、変性した腱からカルシウム塩が分泌され蓄積されると考えられています。

 

四十肩・五十肩と骨格の関係性

骨格の歪みがどのように四十肩・五十肩の原因になるかを見ていきましょう。
まずはこの画像をご覧ください。

Q:2つの姿勢のうち、良い姿勢はどれでしょうか?
巻き肩

A:答えは一番左が正しい姿勢と言えます。

悪い姿勢の場合、正しい姿勢に比べて「巻き肩」になっていることが分かります。巻き肩になると肩甲骨の角度がきつくなり、肩関節の可動にも大きく影響を及ぼします。つまり、四十肩や五十肩の場合は巻き肩は大きなリスクになります。では後方からも見てみましょう。


悪い姿勢の場合、肩甲骨が前方へと引っ張られて広がっていることが分かると思います。肩甲骨は肩関節の可動に関わる重要なパーツの1つです。身体の各パーツは正しい姿勢で適正に動くよう設計されているため、歪みなどで適正な位置を外れることで関節の可動域の低下や可動時の負担増大に繋がり、四十肩や五十肩の原因となるわけです。

 

自分に合った治療院選びのコツ

四十肩や五十肩の解消には骨格を正しい状態に戻すことが重要です。
では骨格を的確に早く改善させるために以下の2つは最低限押さえておく必要があります。

①歪みの状態を把握するための検査が充実している。
②身体のクセ(関節の可動域、筋バランス)をとるための運動指導を行っている。

以下では必要な理由を説明します。

①歪みの状態を把握するための検査が充実している。

結論からお伝えすると、身体の状態が分からなければ最適な施術をすることは不可能です。それは検査を行わなければ症状の根本改善は難しいということです。
身体の状態はその方の生活習慣などにより様々です。歪みの状態を把握することで不調の原因特定に繋がり、適切な施術を行うことが出来ます。原因を改善してこそ症状が根本改善していきます。そのため治療院を決める際は、しっかり検査を行っているかを選定基準に選んでみてください。

 

②身体のクセ(関節の可動域、筋バランス)をとるための運動指導を行っている。


運動指導

姿勢が悪くなったのはいつからでしょうか?それは四十肩や五十肩の痛みを感じるようになった以前からの話です。姿勢が悪い状態が長く続くと、関節や筋肉にはクセが付きます。施術で一時的に症状が改善しても再び不調が出るのはそのクセが原因なのです。そのため施術に加え、ご自身で適切な運動を実施し、継続することでより早く不調の改善に向かっていきます。

 

自由が丘あゆむ整体院は、なぜ四十肩や五十肩を改善できるのか

①初回の問診+各種検査を徹底している。

  
自由が丘あゆむ整体院では、問診と各種検査を大切にしています。それは歪みの状態を把握することが、適切な施術には必要不可欠だと考えるからです。当院では四十肩・五十肩でお悩みの患者様に肩だけを施術したりはしません。一時的な改善ではなく、不調の根本的な原因を特定し、あなただけのオーダーメイドの施術を致します。それが四十肩・五十肩を改善するための最短ルートになります。

 

②生活習慣改善のための運動指導を提供している。

運動指導、セルフケア
あなたは四十肩・五十肩の改善のために、これからずっと週1回の施術を受け続けられますか?私はそんな状態を根本改善とは考えません。そのため自由が丘あゆむ整体院では、運動指導にも全力で取り組んでいます。

生活習慣が身体を歪ませ、その歪みが四十肩・五十肩という不調を生みます。例えどんなに優秀な施術家でも、施術であなたの生活習慣そのものを変えることはできません。根本的な原因である、生活習慣を変えられるのはあなた自身だけなのです。そのために当院では不調の根本原因であるあなたの生活習慣を、変えるきっかけと技術を提供します。

 

③施術結果と嬉しい口コミ

〇ビフォーアフター


週1回の施術と運動指導であなたの身体はここまで変わることが出来ます。

〇嬉しい口コミ

口コミ
以前から気になっていた「筋膜調整」をしてくれるところが自由が丘にできると聞いて、楽しみにしていました。初回は100分ぐらいと聞いて、仕事の前に早起きして行ってきました。
スゴいのひと言に尽きます。これまでお金と時間をかけて、洋の東西を問わずマッサージや整体を受けてきましたが、最も少ない刺激で最大の効果が出るところだと思いました。
施術についての丁寧な説明と検査をして下さる千葉院長の真摯な姿勢に、初手から好感度高し。
さらに、猫背矯正は秒で終了。ここ数年見慣れていた可愛い私の猫背が、鏡の前でくいくいと姿勢を正してもらっただけで消失しましたw ありがたい!
施術後は視界明るく、足つきもよく、気づいていなかったけど、声も出なくなっていたんだ!と軽くショックを受けるぐらい。それでも残っていた左右差は、噂の筋膜リリースでほぼ解消。すごいよ。魔法かよ☆体あっての物種ですから、週1で体の戻り具合を確かめつつ、骨格と筋膜の底上げ(元に戻す)を続けることにしました。肩も背中も腰も、筋力の衰えと諦めず、運動療法と併せて取り組んでいきます!

口コミ
初めて整体に来ましたが、自分が感じてた不調部分以外も多くの問題箇所があったのにびっくり。また、整体ってポキポキとか痛いイメージだったけど、全く違って、軽く触れられてるだけで、え?そんな軽く触れるだけで何か変わるの?と思うくらいソフトでした。でも終わってみると左右のバランスとか肩の可動域とか全然変わってて、立ったときの足裏の地面の着き方から違ってストンと立てる感じで楽になりました。この状態を少しでも意識してキープして行こうと思います。

口コミ
痛みもなく、説明も丁寧でわかりやすかったです! 巻き気味だった肩が、施術後にきれいな位置になっていたことが目に見えてすぐわかり嬉しかったです。気持ちも明るくなったのか、帰り道は足取りが軽く感じました。 家でできるストレッチも教えていただけ、姿勢改善頑張っていけたらなと思います。

口コミ
最初の説明から施術までとても丁寧でした。細かい解説をしっかりしつつ気になる部分に
アプローチをかけて下さり、素人の私でも違いが分かる効果がありました。駅からも近いですし、開院時間も長いので通院しやすいと思います。

口コミ
的確な説明と施術でした。1回の施術で左右の歪みの差が改善されました。原因なども納得出来ましたし続けて行きたいと思いました。店内も清潔でコロナ対策もバッチリで安心です。若い院長ですがバッキバキの整体じゃないのに緩和効果も高いので女性にもオススメです。

口コミ
今回初めて整体を体験しました。産後一年が経ち、体の疲れや歪み、どれだけ疲れてるかなど教えてもらえたらなぁと伝え、お願いしました。頭痛や腰痛など症状は無いのでそんなに悪くないと思っていましたが、いざ鏡の前で自分の体を見て動いてみるとビックリ!手の長さや骨盤の高さ、首の動きが左右で違い驚きました。最初に今の自分の状態を簡単な動きでしっかりと確認してからの施術でした。体を撫でてくれる程度の力なのに、数十分後、同じ動きをすると楽だったり肩周り、骨盤などが見てすぐにわかるくらい元の位置に戻ってました。最後に座り方を教えていただきました。帰ってから少しでも状態をキープできるよう心掛けてみようと思います。難しいことだと続けられませんがこれならできる!と思いました。座る時は骨盤を意識するようにしたいです。今日はありがとうございました。

 

 

【Q&A】よくある質問

Q 来院前に整形外科にいったほうがいいですか?
A 可能であれば一度検査のため通院されることをお勧めしています。当院でも整形外科テストなどの徒手検査を実施しておりますが、レントゲンやMRIに比べ正確性では劣ります。不調の原因が四十肩や五十肩であれば問題はないですが、腱板損傷や石灰化腱炎の場合は整形外科での処置が必要になるため、あらかじめそのような疾患がないか確認いただくことでスムーズな治療や施術計画をお伝えできます。

Q 症状は放置していれば自然治癒する?
A 一般的には、「疼痛(疼痛)期」「拘縮(こうしゅく)期」「回復期」を経て症状は落ち着いていくと言われます。ですが後に関節可動域低下などの後遺症が出ることも多く、また完治したと思っても痛みなどの自覚症状がないだけで、肩関節の動きや位置などは以前と同じ状態です。姿勢悪化が原因で発症されている場合には再発のリスクがあります。より早く治したい、再発のリスクを出来る限り少なくしたいなどのサポートをさせていただきます。

Q 肩の痛みはどれくらいで治りますか?
A 施術の期間を空けながら長期での治療になるケースが多いです。多くは3か月~半年程度で症状が落ち着いてきますが、他の不調より時間がかかることが予想されます。四十肩や五十肩の場合、自然治癒を待つ場合には半年~1年以上かかるケースもあり治療にはある程度の時間がかかります。

Q 普段の生活では動かした方がいい?安静にした方がいい?
A 基本的には無理のない程度で動かすことを推奨しています。ですが強い痛みを伴う炎症が起きている状態の場合は症状の悪化を防ぐため安静を指示させていただく場合もあります。痛みを継続的に感じることで患部周辺の組織が硬くなり回復の妨げになる場合もあるため、「痛みが出ない範囲」で動かすようにしてください。

 

自由が丘あゆむ整体院は、膝痛の原因を見極めて根本改善を目指す整体院です。

自由が丘あゆむ整体院の院長である千葉大輔
充実の初回検査で原因を特定し、適切な施術で根本改善に導きます。

動きに伴う膝痛でお悩みの方におすすめの整体院になります。

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