自由が丘あゆむ整体院では、肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛・自律神経の乱れなど、
さまざまな症状に対して根本改善を目的とした整体施術を行っています。
このページでは、実際の症例や症状別の解説記事をまとめています。
ご自身の症状に近いものをぜひご覧ください。
「自由が丘 整体」「自由が丘 肩こり」「自由が丘 腰痛」などで整体院をお探しの方も、
ぜひ参考にしてください。
ストレートネックのお悩みはありませんか？ ✔ 横から見ると頭が肩より前に出ている ✔ デスクワークをしていると首・肩がつらくなる ✔ 首の付け根や後頭部が重く感じる ✔ 猫背や巻き肩も一緒に気になる ✔ 姿勢を正そうとしても、すぐに疲れてしまう ✔ 首のストレッチをしても、姿勢が戻ってしまう ✔ 自分 […]
O脚・X脚のお悩みありませんか？ ✓ 足首をそろえて立つと、膝の間が開いて見える ✓ 膝をそろえて立つと、足首の間にすき間ができる ✓ 脚のラインが気になり、パンツやスカートを選ぶときに迷う ✓ 写真を見ると、左右の膝の向きが違って見える ✓ 歩くときや階段で、膝が内側へ入る・外側へ向くのが気になる ✓ 脚のストレッチを続けても、見た目の変化を感じにくい ✓ 自分の脚の特徴に合うセルフケアが分から […]
反り腰のお悩みはありませんか？ ✔ 腰が反っていて、姿勢の悪さが気になる ✔ 立ち仕事や長時間の立位で腰がつらくなる ✔ 仰向けで寝ると腰が浮いて落ち着かない ✔ お腹やお尻が突き出たような姿勢が気になる ✔ 姿勢を正そうとすると、かえって腰に力が入ってしまう ✔ ストレッチをしても、姿勢が変わった実感がない &# […]
巻き肩のお悩みはありませんか？ ✔ 横から見ると肩が前に入って見える ✔ 猫背や背中の丸まりも気になる ✔ 首や肩が疲れやすく、肩こりを感じる ✔ 写真を見ると肩の位置が左右で違って見える ✔ 胸を張ろうとすると、身体に力が入る ✔ ストレッチをしても変わった実感が少ない ✔ 自分の巻き肩に合ったケア […]
自由が丘で慢性的な肩こりにお悩みの方へ マッサージを受けてもすぐ戻る肩こりは、姿勢・骨格・筋膜・生活習慣に原因があるかもしれません。 自由が丘あゆむ整体院では、国家資格を持つ院長が検査から施術、運動指導まで一貫して対応します。 当院で目指す肩こりの変化 ①首肩の重さが軽くなる ②肩甲骨まわりが動かしやすくなる ③自然と背すじが伸びやすくなる ④仕事中の肩こりが戻りにくくなる ⑤自分に合ったセルフケ […]
こんにちは。自由が丘あゆむ整体院の院長 千葉大輔と申します。 「朝起きると腰が重い」「長く座っていると痛みが増す」「ぎっくり腰を何度も繰り返す」そんな慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？ 自由が丘には多くの整体院・整骨院・マッサージ店がありますが、“その場しのぎ”で終わってしまう施術が多いのも現実です。湿布やマッサージで一時的に軽くなっても、数日後にはまた痛みが戻ってしまう。この記事では、国家資 […]
顎の痛み・口の開きにくさでお悩みの方へ まずはLINEでご相談ください ・口を開けると音が鳴る ・顎が痛い、食事中に顎が疲れる、口が大きく開かない。 このようなお悩みは、顎だけでなく、噛みしめ・首肩の緊張・姿勢の崩れが関係していることがあります。 自由が丘あゆむ整体院では、顎関節だけでなく、頭蓋骨・首・姿勢のバランスを確認し、痛みの少ないソフトな施術で顎にかかる負担を整えていきます。 歯科で異常が […]
自由が丘あゆむ整体院の頭蓋骨小顔矯正コース SNSやエステで“痛いけど効く”という言葉を聞いたことはありませんか？ 実は小顔矯正は痛みがなくても変化が出るんです。 当院の小顔矯正は、強い力を加えずに筋膜・骨格を整えるソフトタッチの整体です。お身体への負担を最小限に抑えながら、自然な位置へ導くため、施術中は「気持ちいい」「眠ってしまいそう」と感じる方も多くいらっしゃいます。 実は、顔の筋肉（表情 […]
どうして小顔矯正が必要なのか？ 肩こり・腰痛にも小顔矯正が必要な理由を知っていますか？顔＝頭には脳があります。脳は人間をコントロールする司令部で、痛みや辛さも脳が感じています。小顔矯正は、その脳へ十分な栄養や酸素の循環を促す効果的な方法なのです。 体の不調は左右差、前後差の歪みがあるとより生じやすくなります。人間の身体の骨は積み木のようにバランスを取っていて、一番上にある顔の骨に歪みが出ているとい […]
「歩くと足の付け根が痛い」 「運動すると股関節が詰まる感じがする」 そんなお悩みはありませんか？ 股関節は全身の土台となる重要な関節であり、負担がかかりやすいため痛みや不調が起こりやすい場所です。 自由が丘あゆむ整体院では、骨格と筋膜の両面からアプローチし、股関節痛の根本改善を目指しています。 股関節痛の主な原因 股関節痛にはいくつかの原因がありますが、代表的なものは 変形性股関節症 と グロイン […]