【TikTokライブ相談】手首の痛みは診てもらえますか？｜整体師が教える生活習慣改善＆セルフケア

TikTokライブ配信中に、相談者Sさんから次のご相談をいただきました。

「先生のところで手首の痛みを診てもらうことはできますか？」

同じお悩みをお持ちの方も多いテーマです。本記事では、考えられる痛みの原因や、根本改善するために大切なポイントを簡潔にまとめます。

今回は、この「相談者Ｓさん」とのやり取りを基に、どのように悩みを深掘りし、どんなアドバイスをしたのかを詳しく解説していきます。手首の痛みに悩んでいて、治療のためにどこに行くべきか、痛みの原因がわかる内容です。

TikTokでの相談スタート！

【TikTok LIVE Q&A】手首の痛み・腱鞘炎は整体で改善できますか？

【ポイント①】腱鞘炎が起こる「物理的メカニズム」

相談者Ｓさんの「手首の痛み」について、日常生活でも発生しやすい「腱鞘炎」の発生メカニズムを解説しました。

【ポイント②】姿勢と腱鞘炎の因果関係。姿勢から発生する「腱鞘炎リスク」について

多くの場合、腱鞘炎は「使いすぎ」が原因とされますが、事実はそれだけではありません。「なぜ、そこまで摩擦が強くなるほど負担がかかっているのか」という根本原因を考えていく必要があることをお伝えしました。

【ポイント③】根本から改善するために

根本的な改善をするためには以下のような内容をお伝えしました。

アドバイス：根本原因をしっかり確認してくれる整体院を選ぶべき

もしあなたが「手首が痛いから手首だけを診る」という対処療法で満足できないのであれば、以下の視点を持つ整体院を選ぶべきです。

• 前腕の筋肉の状態を正確に把握しているか

• 肩の巻き込みや、全体の姿勢バランスを評価しているか

当院では、単なる痛みの緩和にとどまらず、その痛みを引き起こしている「生活習慣」や「身体の使い方のエラー」までストイックに追及し、改善を目指します。

まとめ：痛みは身体からの「警告」である

今回の相談者Sさんとのやり取りを通して、改善の際に考えるべきこと、姿勢が及ぼす影響について説明していきました。

もしあなたが「手首の痛み」でお悩みなら、ぜひ今回の相談者Ｓさんへのアドバイスを参考に、ご自身の体と向き合ってみてください。身体の状態に合ったケアを諦めずに継続出来れば、身体はきっと応えてくれます。