12月の自由が丘あゆむ整体院のお休みは以下の通りです。
12/7(水)
12/12(月)
12/13(火)
12/14(水)
12/15(木)
12/21(水)
12/28(水)
12/29(木)
12/30(金)
12/31(土)
ご不便お掛けしますが、宜しくお願いいたします。
【12月の健康豆知識】
年末年始の飲み会に備えて運動されていますか？運動は定期的に行えば、メリット多数なのでぜひ続けてくださいね。今回は、運動すると溜まる乳酸についての説明です！運動すると乳酸が溜まると言って、乳酸を悪者扱いされる方もまだまだ多いと思います。乳酸は「細胞の疲弊を保護する」働きがあり、疲労回復のエネルギーとして利用されているものなので、とても良いモノなのです。
激しい運動（無酸素運動）すると乳酸が筋肉には溜まります。
これが乳酸が筋肉に溜まるから疲れる＝疲労物質だと言われるようになった所以なのです。これからは、乳酸が溜まったら、身体を守ってくれてありがとうと感謝してあげてくださいね。
当院は手洗い、マスク、除菌、換気を徹底しています また、患者様の施術が重ならないように、ご予約時間の調整をしていますのでご安心してご利用ください。
《自由が丘で筋膜×骨格矯正が受けられるプライベートサロン》
自由が丘あゆむ整体院 ☎︎03-5726-8374 〒152-0035 東京都東京都目黒区自由が丘1-3-27自由が丘ファミリアハイツ101
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