9月の自由が丘あゆむ整体院のお休みは以下の通りです。
9/6(水) 9/13(水) 9/20(水) 9/27(水)
ご不便お掛けしますが、宜しくお願いいたします。
【9月の健康豆知識】
- 9月は、夏の疲れが残っているうえ、昼夜の気温差も激しくなります。そのため、体調管理が難しい時期です。十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけましょう。
- 9月は、秋バテの季節です。秋バテとは、夏の疲れが残ったまま、気温が下がり、食欲不振や疲れやすさなどの症状が現れる状態です。温かい食べ物や飲み物をとったり、体を温める運動をしたりしましょう。
- 9月は、新学期の時期です。新しい環境に慣れるストレスや、生活リズムの変化などで、体調を崩しやすくなります。十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
具体的な対策としては、
- 十分な睡眠をとる
- バランスの良い食事をとる
- 適度な運動をする
- ストレスを溜め込まない
- 水分をこまめにとる
- 室内を適温に保つ
- 手洗いやうがいをこまめにする
当院は手洗い、マスク、除菌、換気を徹底しています また、患者様の施術が重ならないように、ご予約時間の調整をしていますのでご安心してご利用ください。
《自由が丘で筋膜×骨格矯正が受けられるプライベートサロン》 自由が丘あゆむ整体院 ☎︎03-5726-8374 〒152-0035 東京都東京都目黒区自由が丘1-3-27自由が丘ファミリアハイツ101 無料カウンセリング実施中です。 お電話・メール・LINEにてお気軽にご相談ください。
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