こんにちは。自由が丘あゆむ整体院の院長の千葉大輔と申します。
当院に来院される背部痛でお悩みの方から、こんな声を聞くことがあります。
・整体は初めてで「バキボキ」されるのは苦手。
・マッサージとか接骨院とか行ったけど、思うように改善しなかった。
・なぜ整体で背部痛が改善するのか。
・他にも多くの治療院があるけど、自由が丘あゆむ整体院はどういうところ？
このページでは、背部痛でお悩みのあなたへ向けて、整体でどのようなケアが出来るのかを説明していきます。最後まで読んでいただくことで、背部痛についての基礎知識と自分に合った治療院を選ぶための基準が分かります是非最後までご覧になってみてください。
自由が丘あゆむ整体院は、背部痛に悩む方を全力でサポートしていきます。
この記事では、背部痛に関するあなたのそんな悩みを国家資格（柔道整復師免許）を持った院長が丁寧に解説していきます。
・背部痛って一体なにが原因なのか。
・整体で背部痛が改善される理由はなにか。
・治療を受ける場合、どんな治療院を選べばいいのか。
・数多い整体院の中で自由が丘あゆむ整体院を選ぶ理由はなにか。
目次
背部痛の原因
結論から言うと、整体師の観点からの背部痛には主にの3つの原因が考えられます。
①背中の筋肉への負担
②神経圧迫による神経痛
③内臓疾患による関連痛
それぞれを詳しく解説していきます。
①背中の筋肉への負担
当院を利用される患者様で最も多いのがこのタイプです。
背骨は通常生理湾曲と呼ばれる適正なカーブを描いていますが、この湾曲が崩れることで猫背やストレートネックになると、背中の筋肉で崩れた姿勢を維持しなくてはいけなくなるため負担が増大し不調の原因となります。
②神経圧迫による神経痛
痛みがなかなか改善されず長い間続く場合は神経圧迫の可能性があります。
猫背など姿勢悪化が進行すると、骨の位置が正しい位置から大きく変位してしまいます。その結果、背中周りの運動や感覚を司る胸椎から出る神経が圧迫されることにより神経痛の症状が発生します。背骨以外にも肋骨周りに走る肋間神経やQLS(腋窩神経絞扼障害)での神経症状の場合もあるため詳しい検査を行い原因を特定していく必要があります。
②内臓疾患による関連痛
ごく稀ではありますが、内臓疾患が原因で背部痛になるケースがあります。これを「関連痛」と言います。関連痛とは内臓からの痛みの信号を脳が誤認識してしまい、離れた皮膚上の痛みとして感じてしまうことです。背部痛の場合、心臓や胃、肝臓などの疾患が原因で背部痛を感じることがあるため、検査以外に問診などで諸症状を伺っていきます。内臓疾患の疑いがある場合には医療機関への受診を案内する場合もあります。
背部痛と骨格の関係性
骨格の歪みがどのように筋肉に負担をかけるか見ていきましょう。
まずはこの画像をご覧ください。
Ｑ：3つの姿勢のうち、良い姿勢はどれでしょうか？
A:答えは一番左の姿勢が正しい姿勢と言えます。
そして背部痛の場合、特に影響がある姿勢としては真ん中の状態です。これがいわゆる猫背姿勢になります。猫背は以下のような特徴があります。
・首が前に出ている
・肩が前方に巻き、背中のカーブが強くなる
・骨盤が後ろに倒れている
どれも各部位が身体の中心から大きく移動してしまっているのです。重いものが中心から離れることで、バランスをとるために筋肉の負荷が増大してしまいます。
筋肉は伸び縮みして使っていないと硬くなります。猫背姿勢だと他の姿勢と比べて首から背中までの背骨のカーブが強くなります。すると肺は圧迫され呼吸が普段よりしづらくなってしまいます。大きな呼吸ができないと背中の筋肉は動く機会が大幅に減少し、そして血行を悪くします。血行が悪くなると痛みの物質もその場所に留まりやすくなり痛みも感じやすくなります。
このように姿勢が悪いことは、最終的に筋肉の状態を悪くさせ、背部痛のリスクを高めてしまうというわけです。
自分に合った治療院選びのコツ
背部痛の解消には骨格を正しい状態に戻すことが重要です。
では骨格を的確に早く改善させるために以下の2つは最低限押さえておく必要があります。
①歪みの状態を把握するための検査が充実している。
②身体のクセ（関節の可動域、筋バランス）をとるための運動指導を行っている。
以下では必要な理由を説明します。
①歪みの状態を把握するための検査が充実している。
結論からお伝えすると、身体の状態が分からなければ最適な施術をすることは不可能です。それは検査を行わなければ症状の根本改善は難しいことを意味します。
身体の状態はその人の生活習慣などにより様々です。歪みの状態を把握することで不調の原因を特定することができ、適切な施術を行うことが出来ます。原因を改善するからこそ症状が根本改善していくのです。そのためこれから治療院を決める際は、検査をしっかりと行っているかをチェックしてください。
②身体のクセ（関節の可動域、筋バランス）をとるための運動指導を行っている。
姿勢が悪くなったのはいつからでしょうか？おそらく背部痛を感じるようになったもっと前からの話だと思います。姿勢が悪い状態が長く続くと、関節や筋肉にはクセが付きます。クセは施術に加え、ご自身で適切な運動をすることでより早く改善に向かっていきます。
例として以下の画像を使って説明します。
この女性は右肩が大きく下がっている状態です。このように左右差がある状態で長く生活していると筋肉や関節に癖が付きます。施術で一時的に高さを揃えることは可能ですが、一度の施術で完全に癖を取り去ることは難しいです。
身体は良くも悪くも現在の状態を通常と認識しています。そのため施術で姿勢を整えても、身体は異常と判断し施術前の状態に戻そうとします。これが生活習慣で出来上がった癖の正体です。
生活習慣でついたクセを取り去るためには、一定期間正しい状態をキープし、身体に正常な状態を覚えさせることが必要です。施術後に運動指導を行うことで、癖に引っ張られて悪い状態に戻ることを防ぐことが出来ます。もちろん運動せずに癖をとることも可能ですが、運動した場合に比べ多くの施術回数と時間が掛かってしまいます。そのため状態に合わせて運動指導を行っている治療院を選ぶことをおすすめします。
自由が丘あゆむ整体院は、なぜ背部痛を改善できるのか
①初回の問診+各種検査を徹底している。
自由が丘あゆむ整体院では、問診と各種検査を大切にしています。それは歪みの状態を把握することが、適切な施術には必要不可欠だと考えるからです。当院では背部痛で悩んでいる患者様に背中だけを施術したりはしません。一時的な改善ではなく、背部痛の根本的な原因を特定し、あなただけのオーダーメイドの施術を致します。それが不調を改善するための最短ルートになります。
②生活習慣改善のための運動指導を提供している。
あなたは背部痛のために、これからずっと週1回の施術を受け続けられますか？
私はそんな状態を根本改善とは考えません。そのため自由が丘あゆむ整体院では、運動指導にも全力で取り組んでいます。
生活習慣が身体を歪ませ、その歪みが背部痛など不調を生みます。たとえ優秀な施術家でも、あなたの生活習慣そのものを変えることはできません。根本的な原因である、生活習慣を変えられるのはあなた自身だけなのです。そのために当院では不調の根本原因であるあなたの生活習慣を、変えるきっかけと技術を提供します。
③施術結果と嬉しい口コミ
〇ビフォーアフター
週1回の施術と運動指導であなたの身体はここまで変わることが出来ます。
〇嬉しい口コミ
以前から気になっていた「筋膜調整」をしてくれるところが自由が丘にできると聞いて、楽しみにしていました。初回は100分ぐらいと聞いて、仕事の前に早起きして行ってきました。
スゴいのひと言に尽きます。これまでお金と時間をかけて、洋の東西を問わずマッサージや整体を受けてきましたが、最も少ない刺激で最大の効果が出るところだと思いました。
施術についての丁寧な説明と検査をして下さる千葉院長の真摯な姿勢に、初手から好感度高し。
さらに、猫背矯正は秒で終了。ここ数年見慣れていた可愛い私の猫背が、鏡の前でくいくいと姿勢を正してもらっただけで消失しましたw ありがたい！
施術後は視界明るく、足つきもよく、気づいていなかったけど、声も出なくなっていたんだ！と軽くショックを受けるぐらい。それでも残っていた左右差は、噂の筋膜リリースでほぼ解消。すごいよ。魔法かよ☆体あっての物種ですから、週１で体の戻り具合を確かめつつ、骨格と筋膜の底上げ（元に戻す）を続けることにしました。肩も背中も腰も、筋力の衰えと諦めず、運動療法と併せて取り組んでいきます！
初めて整体に来ましたが、自分が感じてた不調部分以外も多くの問題箇所があったのにびっくり。また、整体ってポキポキとか痛いイメージだったけど、全く違って、軽く触れられてるだけで、え？そんな軽く触れるだけで何か変わるの？と思うくらいソフトでした。でも終わってみると左右のバランスとか肩の可動域とか全然変わってて、立ったときの足裏の地面の着き方から違ってストンと立てる感じで楽になりました。この状態を少しでも意識してキープして行こうと思います。
痛みもなく、説明も丁寧でわかりやすかったです！ 巻き気味だった肩が、施術後にきれいな位置になっていたことが目に見えてすぐわかり嬉しかったです。気持ちも明るくなったのか、帰り道は足取りが軽く感じました。 家でできるストレッチも教えていただけ、姿勢改善頑張っていけたらなと思います。
最初の説明から施術までとても丁寧でした。細かい解説をしっかりしつつ気になる部分に
アプローチをかけて下さり、素人の私でも違いが分かる効果がありました。駅からも近いですし、開院時間も長いので通院しやすいと思います。
的確な説明と施術でした。1回の施術で左右の歪みの差が改善されました。原因なども納得出来ましたし続けて行きたいと思いました。店内も清潔でコロナ対策もバッチリで安心です。若い院長ですがバッキバキの整体じゃないのに緩和効果も高いので女性にもオススメです。
今回初めて整体を体験しました。産後一年が経ち、体の疲れや歪み、どれだけ疲れてるかなど教えてもらえたらなぁと伝え、お願いしました。頭痛や腰痛など症状は無いのでそんなに悪くないと思っていましたが、いざ鏡の前で自分の体を見て動いてみるとビックリ！手の長さや骨盤の高さ、首の動きが左右で違い驚きました。最初に今の自分の状態を簡単な動きでしっかりと確認してからの施術でした。体を撫でてくれる程度の力なのに、数十分後、同じ動きをすると楽だったり肩周り、骨盤などが見てすぐにわかるくらい元の位置に戻ってました。最後に座り方を教えていただきました。帰ってから少しでも状態をキープできるよう心掛けてみようと思います。難しいことだと続けられませんがこれならできる！と思いました。座る時は骨盤を意識するようにしたいです。今日はありがとうございました。
自由が丘あゆむ整体院は、背部痛の原因を見極めて根本改善を目指す整体院です。
