【TikTokライブ相談】椎間板ヘルニアはどんな整体院に行くべき？失敗しない整体院の選び方｜自由が丘あゆむ整体院

こんにちは。自由が丘あゆむ整体院です。

今回のTikTokライブでは、視聴者から、次のようなご相談をいただきました。

お話を伺っていくと、背景には「椎間板ヘルニアになりました」という状況があることが分かりました。

今回はこのご相談をもとに、
　・椎間板ヘルニアと整体の関係　
　・どんな前提条件で整体が有効になるのか　
　・ヘルニアと姿勢・座り方の関係　
　・失敗しにくい整体院の選び方　

について、整体師の視点から整理して解説します。

TikTokでの相談スタート！

【TikTok LIVE Q&A】住み慣れたところじゃない場所で整体を探してますけど、どこがいいかわからない

【ポイント①】まず大前提：自己判断ではなく医療機関での診断

「椎間板ヘルニアになりました」という言葉が出た場合、

・すでに整形外科で診断を受けている
・もしくは自己判断の可能性

この2つのケースが考えられます。

もしまだ医療機関を受診していない場合は、整体を探す前に、必ず整形外科で検査・診断を受けることをおすすめします。

これは整体を否定するためではなく、

・本当にヘルニアなのか
・神経症状の程度はどうか
・医療的に注意すべき所見がないか

を把握することが、結果的に安全で遠回りしないからです。

【ポイント②】椎間板ヘルニアとはどんな状態か

椎間板ヘルニアは、

背骨と背骨の間にある「椎間板（クッション）」が何らかの負荷で後方へ突出し近くの神経を刺激する

ことで、痛みやしびれ（坐骨神経症状など）を引き起こします。

そして特に注意したいのが、腰を丸める姿勢です。

【ポイント③】ヘルニアと「丸まる姿勢」の関係

相談者様のコメント

ヘルニアのある方に多く見られるのが、以下のような姿勢です。
・猫背姿勢
・骨盤を後ろに倒した座り方
・ソファや椅子でダラっと座る習慣

腰を丸めた状態では、

・椎間板の後方への圧力が高まり
・突出が強調されやすくなる

と考えられています。

そのため、姿勢や体の使い方を見直すこと自体は、整体の重要な役割の一つになります。

【ポイント④】それでも「どこでもいい」わけではない理由

ここで大切なのが、

「整体ならどこでも同じ」

ではない、という点です。

整体院を選ぶ際に、最も重視してほしいポイントがあります。

【ポイント⑥】整体院選びで重要なのは「検査をしているか」

整体師の立場から率直にお伝えすると、
　・見た目だけ　
　・触った感覚だけ　
　・短い問診だけ　
で体の状態を正確に把握することは、正直かなり難しいです。

そのため、本当に体を見ようとすると、
　・関節の可動域　
　・動きの左右差　
　・姿勢やアライメント（肩・首・骨盤の高さなど）　
といった複数の情報を検査として確認する必要があります。

【ポイント⑦】大手整体院にありがちな構造的な問題

過去に私自身も、大手整体院に勤務していた経験があります。

大手の整体院では、
　・ベッド数が多い　
　・回転率を重視する　
　・1人あたりの施術時間が限られる　
という運営構造になっていることが少なくありません。

その中で、
　・施術時間を大きく削ることは難しい　
　・一方で「検査」は削りやすい　
という現実があります。

結果として、
　・問診検査に数分しか使わない　
　・立って少し見るだけ　
　・すぐ施術に入る　
という流れになっている整体院も存在します。

【ポイント⑧】検査を省くと何が起きるのか

検査が不十分なまま施術を行うと、
　・体のどこに問題があるのか　
　・何を優先して調整すべきか　
　・どんな生活指導が必要か　
が曖昧になります。

その結果、
　・その場しのぎの施術　
　・根拠の薄いアドバイス　
になりやすく、根本的な改善につながりにくくなります。

【ポイント⑨】椎間板ヘルニアの方が選ぶべき整体院の条件

今回のご相談内容を踏まえると、整体院選びで重視してほしいのは次の点です。

　・初回に検査の時間を別途しっかり取っている　
　・状態説明を言葉で丁寧にしてくれる　
　・医療機関との役割分担を理解している　

少なくとも、

「初回から検査をほとんどせずにすぐ施術」

という整体院は、慎重に判断したほうがいいと考えています。

【ポイント⑩】検査を省くと何が起きるのか

検査が不十分なまま施術を行うと、
　・体のどこに問題があるのか　
　・何を優先して調整すべきか　
　・どんな生活指導が必要か　
が曖昧になります。

その結果、
　・その場しのぎの施術　
　・根拠の薄いアドバイス　
になりやすく、根本的な改善につながりにくくなります。

今回の相談内容のまとめ

相談者様のコメント

椎間板ヘルニアがある場合でも、

・医療機関での診断が前提
・状態を正しく把握したうえで
・姿勢や体の使い方を整える

この条件がそろえば、整体は有効な選択肢になり得ます。

そして整体院選びで最も大切なのは、

「初回にしっかり体を検査してくれるかどうか」

自由が丘あゆむ整体院では、初回に検査と説明の時間を確保し、体の状態を共有したうえで施術とセルフケアの方向性をご提案しています。

整体院選びで迷っている方の参考になれば幸いです。